Muška neplodnost često ostaje u sjeni, iako čini barem polovicu svih slučajeva parova koji se suočavaju s problemima začeća. Dobra je vijest da se mnogi uzroci mogu prepoznati, pratiti i uspješno tretirati. Ključ je u informiranosti, pravovremenom djelovanju i promjeni određenih životnih navika.

Iako su izazovi s plodnošću često kompleksni, mnogi uzroci mogu se prepoznati i uspješno adresirati. Donosimo pregled najčešćih problema i načina kako ih na vrijeme prepoznati.

1. Varikokela – tihi sabotera plodnosti

Varikokela je proširenje vena u mošnji koje remeti prirodnu cirkulaciju i podiže lokalnu temperaturu u području testisa. Upravo ta toplina negativno utječe na stvaranje spermija (spermatogenezu). Varikokela je prisutna kod oko 15% ukupne muške populacije, a čak do 40% muškaraca s dijagnosticiranom neplodnošću ima ovaj problem.

Simptomi često izostaju, što otežava ranu dijagnozu. Srećom, postoje neinvazivne metode hlađenja, poput specijaliziranog donjeg rublja s gel ulošcima (npr. COOLERS by PolarCare), koje mogu pomoći u ublažavanju posljedica.

2. Hormonalni disbalans

Testosteron i ostali hormoni (LH, FSH, prolaktin) igraju ključnu ulogu u proizvodnji spermija. Bilo kakav poremećaj u njihovoj razini može značajno utjecati na plodnost. Uzroci mogu biti:

• stres

• pretilost

• problemi sa štitnjačom

• korištenje anaboličkih steroida ili određenih lijekova

Laboratorijska analiza krvi i hormonski profil prvi su korak u prepoznavanju problema, a pravilna prehrana, tjelovježba i dodaci poput tribulusa terrestrisa mogu pomoći kod blažih odstupanja.

3. Loša kvaliteta sperme

Nizak broj spermija, slaba pokretljivost i nepravilna morfologija mogu biti uzrokovani različitim čimbenicima:

• izloženost toplini (npr. sauna, laptop u krilu)

• dugotrajno sjedenje

• nošenje uskog donjeg rublja

• loša prehrana i nedostatak antioksidansa

Dodaci prehrani s L-karnitinom, cinkom, selenom, koenzimom Q10 i vitaminima C i E mogu pomoći poboljšanju kvalitete ejakulata, a izbjegavanje toplinskih izvora jedan je od prvih koraka koje valja poduzeti.

4. Infekcije i upale

Prošle ili kronične infekcije spolnog ili mokraćnog sustava (kao što su klamidija, gonoreja ili prostatitis) mogu ostaviti trajne posljedice na plodnost. U nekim slučajevima dolazi do stvaranja ožiljkastog tkiva koje blokira protok spermija.

Redovite kontrole, odgovorno spolno ponašanje i pravovremeno liječenje infekcija ključni su za prevenciju.

5. Stil života i okolišni čimbenici

Neplodnost nije uvijek rezultat medicinskog problema – ponekad se skriva u svakodnevnim navikama. Među najproblematičnijim čimbenicima su:

• pušenje

• pretjerano konzumiranje alkohola

• izloženost toksinima (teški metali, pesticidi)

• stres i nedostatak sna

• kronični umor i pretreniranost

Promjena životnog stila često donosi prve pozitivne pomake, i to već u roku od nekoliko mjeseci.

6. Genetski i strukturni uzroci

U manjem broju slučajeva uzrok neplodnosti leži u genetskim poremećajima (npr. Klinefelterov sindrom) ili fizičkim blokadama u reproduktivnom sustavu. Ovi slučajevi zahtijevaju uže specijalističke pretrage i moguća su ciljana rješenja putem medicinski potpomognute oplodnje.

Kada je vrijeme za reakciju?

Mnogi muškarci odgađaju testiranje plodnosti jer smatraju da je problem „samo privremen“ ili očekuju da je plodnost isključivo ženska tema. No, ako do začeća ne dolazi nakon 12 mjeseci redovitih odnosa bez zaštite, preporučuje se da oba partnera naprave osnovne pretrage – uključujući spermiogram, koji je jednostavan, bezbolan i često prvi korak prema razumijevanju problema. Pravovremena dijagnoza povećava šanse za uspješno rješenje i štedi dragocjeno vrijeme, osobito ako se planira roditeljstvo u kasnijim godinama.

Reagirajte pravovremeno

Muška plodnost nije statična – ona se mijenja kroz godine, ali i iz tjedna u tjedan, ovisno o načinu života, prehrani, stresu i drugim faktorima. Dobra vijest je da mnogi uzroci neplodnosti nisu trajni i mogu se ublažiti ili ukloniti pravilnim pristupom.

Redovita kontrola, svjesnost o rizicima i male, ali dosljedne promjene u svakodnevnim navikama često su dovoljne da se napravi velika razlika. A za one koji žele proaktivan pristup, postoje rješenja koja su prirodna, nenametljiva i jednostavna za primjenu – poput funkcionalnog donjeg rublja ili dodataka prehrani koji ciljano podržavaju muško reproduktivno zdravlje.